Atelier "Lâcher-prise"
Samedi 27 mai de 18h à 20h
Participation au chapeau
L'atelier, animé par Ivan du Réalisarium, permet d'explorer à partir d'exercices théâtraux: écoute, confiance, émotions, connexion au groupe, posture, concentration, co-construction et prise de parole.
Un vrai moment convivial de développement personnel pour se révéler, gagner en assurance et en aisance dans toutes les situations.
A partir de 16 ans.
Atelier Parent-enfant spécial Fête des mamans
Samedi 03 juin de 18h à 20h
15 euros/duo
À partir de 10 ans.
Atelier Sophrologie
Samedi 10 juin de 18h00 à 19h00
Participation libre
Atelier collectif d'initiation à la sophrologie avec une des deux intentions: chasser les tensions ou amener le calme.
Cet atelier a pour but de faire découvrir (ou redécouvrir) la sophrologie à ses participants.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui a pour but d'harmoniser le corps et le mental. Elle se pratique en deux parties : des exercices de relaxation dynamique (contraction/décontraction musculaire - respiration/rétention - concentration) puis un exercice de relaxation statique (visualisation - ancrage).
Chants du monde
Samedi 10 juin de 19h15 à 20h15
10 euros/pers.
Bouzhigmaa Santaro vous initiera à différents chants et musique du monde avec une méthode ludique et phonétique.
Ouvert à tous dès 12 ans.
Débutants bienvenus. Possibilités d'amener son instrument pour les musiciens.
Pensez à amener calepins et stylos.
https://www.youtube.com/watch?v=rLYosG-uVD0
Atelier Danse Folk
Samedi 17 juin de 18h à 20h
Entrée libre
Atelier de danses traditionnelles (aussi appelées danses folk) où seront abordées des danses collectives et des danses de couple, avec une thématique selon le public visé :
Initiation aux danses françaises (Bretagne, Centre France) , pour tout public
Contredanses anglaises, pour tout public
Mazurka, pour un public qui pratique déjà un peu les danses
À partir de 16 ans
Atelier Fresque du Climat
Samedi 17 juin de 19h15 à 22h15 10 euros/pers.
Atelier de sensibilisation autour du Climat animé par Ingrid. 3 axes de travail : réflexion, créativité, debriefing.
A partir de 15 ans
La Fresque du Climat est un atelier d'intelligence collective, ludique et scientifique qui s'appuie sur 42 cartes issues des rapports du GIEC.
L'objectif est que les participants reconstituent les liens de causes à effet du dérèglement climatique et puissent discuter ensemble des solutions.
Atelier YOGA KIDS 3/6 ans
Samedi 1er juillet de 18h à 18h45
13 euros/pers.
Astrid propose un atelier ludique où imaginaire est au service du bien-être. Un atelier autour de la libération des émotions, idéal pour la rentrée !
Horaires : de 18h30 à 19h30
Atelier "Oser prendre la parole en public"
Samedi 1er juillet de 18h à 20h00
Participation au chapeau
Ce n’est pas toujours facile, que ce soit pour un oral scolaire, un entretien d’embauche, une conférence ou un Ted talk .
Je vous invite à participer à ce stage d’entrainement où vous seront proposés divers exercices et outils concernant la posture, la voix, la respiration, la diction, l’écoute et le lâcher-prise, qui vous permettront d’oser prendre la parole en public.
Atelier "Jeu masqué théâtral"
Samedi 08 juillet de 18h à 19h00
10 euros/pers.
Découvrez le masque neutre (masque blanc sans expression) et son utilisation au théâtre. Au cours de cet atelier, vous apprendrez à travailler dans le silence, le calme et l’instant présent – autant de qualités qui pourront par la suite être utiles lors de scènes dialoguées.
A partir de 15 ans
Baby Capoeira 3 à 6 ans
Samedi 22 juillet de 18h à 18h45
8 euros/enfant
La capoeira est un art martial brésilien qui s'adapte à tous. La dimension musicale (chants et instruments de musique) permet également de s'ouvrir sur la culture brésilienne.
Aurélie vous propose une initiation composée d’un échauffement, de l’apprentissage de mouvements de base de la capoeira, d’un chant et de la découverte des instruments de musique.