Baby Capoeira 3 à 6 ans
Samedi 23 septembre de 18h à 18h45
8 euros/enfant
La capoeira est un art martial brésilien qui s'adapte à tous. La dimension musicale (chants et instruments de musique) permet également de s'ouvrir sur la culture brésilienne.
Aurélie vous propose une initiation composée d’un échauffement, de l’apprentissage de mouvements de base de la capoeira, d’un chant et de la découverte des instruments de musique.
Atelier Sophrologie "Lâcher-prise"
Samedi 30 septembre de 18h00 à 19h15
12 euros/pers.
Prendre du recul, mettre de la distance.
Respiration, mouvements doux et simples et visualisation.
Visualisation Voyage en montgolfière libérer vos tensions et retrouver la sérénité.
Permet de prendre conscience de ce qui fait du bien.
Public : Adultes
Matériel : Les participants apportent un tapis de sol
Atelier Sophrologie
Samedi 07 octobre de 18h00 à 19h00
Participation libre
Atelier collectif d'initiation à la sophrologie avec une des deux intentions: chasser les tensions ou amener le calme.
Cet atelier a pour but de faire découvrir (ou redécouvrir) la sophrologie à ses participants.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui a pour but d'harmoniser le corps
et le mental. Elle se pratique en deux parties : des exercices de relaxation dynamique
(contraction/décontraction musculaire - respiration/rétention - concentration) puis un
exercice de relaxation statique (visualisation - ancrage).
Atelier "Lâcher-prise"
Samedi 07 octobre de 19h15 à 20h45
Participation au chapeau
L'atelier, animé par Ivan du Réalisarium, permet d'explorer à partir d'exercices théâtraux: écoute, confiance, émotions, connexion au groupe, posture, concentration, co-construction et prise de parole.
Un vrai moment convivial de développement personnel pour se révéler, gagner en assurance et en aisance dans toutes les situations.
A partir de 16 ans.
Cours de Salsa Cubaine
Samedi 14 octobre
10 euros/pers.
Après avoir animé avec succès notre soirée Latina, Yeimy LIMONTA, professeur de danse cubain, revient au Court-Bouillon pour transmettre sa passion pour la salsa cubaine.
Entrée gratuite, parking gratuit !!!
Pour les amateurs de Cours de salsa cubaine, Yeimy animera 2 cours différents :
Débutant de 17h30 à 18h30
Intermédiaires et avancés de 18h45 à 19h45
Atelier de relaxation sonore aux Bols tibétains
Samedi 21 octobre de 18h à 19h30
Participation libre
Un moment de bien-être, de détente animé par Valérie.
Dans un premier temps vous relâcherez les tensions du corps physique par des exercices de respiration, des mouvements doux accompagnés de techniques telles que la sophrologie ou le Tapping « Emotion Freedom Technique ».
Puis dans un lâcher-prise, vous serez accompagnésdans un voyage de méditation aux bols tibétains.
À partir de 18 ans.
Baby Capoeira 3 à 6 ans
Samedi 18 novembre de 18h à 19h00
8 euros/enfant
La capoeira est un art martial brésilien qui s'adapte à tous. La dimension musicale (chants et instruments de musique) permet également de s'ouvrir sur la culture brésilienne.
Aurélie vous propose une initiation composée d’un échauffement, de l’apprentissage de mouvements de base de la capoeira, d’un chant et de la découverte des instruments de musique.
Atelier Fresque du Climat
Samedi 28 octobre de 18h30 à 21h30
10 euros/pers.
Atelier de sensibilisation autour du Climat animé par Ingrid. 3 axes de travail : réflexion, créativité, débriefing.
A partir de 15 ans
La Fresque du Climat est un atelier d'intelligence collective, ludique et scientifique qui s'appuie sur 42 cartes issues des rapports du GIEC.
L'objectif est que les participants reconstituent les liens de causes à effet du dérèglement climatique et puissent discuter ensemble des solutions.
Lien pour l'inscription :
https://association.climatefresk.org/session_invitations/e86e0639-f5e2-491c-948d-736f1df77375
Atelier Sophrologie "Renouer avec son corps"
Samedi 04 novembre de 18h00 à 19h15
12 euros/pers.
Un voyage en soi.
Par des mouvements doux et simples de respiration et visualisation, libérez vos tensions et réalisez un voyage intérieur, se reconnecter à son corps.
Permet de prendre conscience de ce qui fait du bien.
Public : Adultes
Matériel : Les participants apportent un tapis de sol
Atelier Fresque du Climat
Samedi 18 novembre de 19h00 à 22h00
10 euros/pers.
Atelier de sensibilisation autour du Climat animé par Ingrid. 3 axes de travail : réflexion, créativité, débriefing.
A partir de 15 ans
La Fresque du Climat est un atelier d'intelligence collective, ludique et scientifique qui s'appuie sur 42 cartes issues des rapports du GIEC.
L'objectif est que les participants reconstituent les liens de causes à effet du dérèglement climatique et puissent discuter ensemble des solutions.
Lien pour l'inscription :
https://association.climatefresk.org/session_invitations/e86e0639-f5e2-491c-948d-736f1df77375
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Atelier Fresque du facteur humain
Samedi 25 novembre de 18h à 21h
15 euros/pers.
Project DescriptionThis is your Project Description. It’s a great place to describe your Project in more detail. Add images and provide visitors with essential information about your work, including the project length, partnerships or any successful outcomes. To hook new potential clients, show how your work has provided solutions for past clients.
Atelier Sophrologie
Samedi 02 décembre de 18h00 à 19h00
Participation libre
Atelier collectif d'initiation à la sophrologie avec une des deux intentions: chasser les tensions ou amener le calme.
Cet atelier a pour but de faire découvrir (ou redécouvrir) la sophrologie à ses participants.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui a pour but d'harmoniser le corps
et le mental. Elle se pratique en deux parties : des exercices de relaxation dynamique
(contraction/décontraction musculaire - respiration/rétention - concentration) puis un
exercice de relaxation statique (visualisation - ancrage).
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Atelier coaching "Ressource : Reconnaître sa valeur"
Samedi 09 décembre de 18h à 19h30
12 euros/pers.
"Difficile de recevoir un compliment ? Vous dîtes souvent "je n'ai rien fait, c'est la chance". Vous manquez de confiance en vous ?
L'estime de soi, la valeur qu'on s'accorde est une ressource importante à cultiver.
C'est ce que je vous propose au sein d'un atelier ludique, avec des propositions participatives et créatives"
Atelier Fresque du numérique
Samedi 16 décembre de 18h à 21h
15 euros/pers.
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Atelier Sophrologie
Samedi 13 janvier de 18h00 à 19h00
Participation libre
Atelier collectif d'initiation à la sophrologie avec une des deux intentions: chasser les tensions ou amener le calme.
Cet atelier a pour but de faire découvrir (ou redécouvrir) la sophrologie à ses participants.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui a pour but d'harmoniser le corps
et le mental. Elle se pratique en deux parties : des exercices de relaxation dynamique
(contraction/décontraction musculaire - respiration/rétention - concentration) puis un
exercice de relaxation statique (visualisation - ancrage).
Atelier Danse Folk
Samedi 13 janvier de 18h à 20h
Entrée libre
Atelier de danses traditionnelles (aussi appelées danses folk) où seront abordées des danses collectives et des danses de couple, avec une thématique selon le public visé :
Initiation aux danses françaises (Bretagne, Centre France) , pour tout public
Contredanses anglaises, pour tout public
Mazurka, pour un public qui pratique déjà un peu les danses
À partir de 16 ans
Atelier coaching "Harmoniser vos relations"
Samedi 09 mars de 18h à 19h30
12 euros/pers.
"Vous reconnaissez-vous souvent dans le rôle du sauveur ou de victime ou de persécuteur ?
Connaissez-vous vraiment ce que ces rôles impliquent dans les relations?
Venez expérimenter avec apports théoriques et mises en situation cette thématique sous l'angle du triangle dramatique décrit par S.Karpman et repartez avec quelques clefs à appliquer pour vivre des relations plus harmonieuses"