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Atelier Sophrologie

Samedi 25 mai de 18h00 à 19h15
10euros/pers

Séance de sophrologie en lien avec l’observation consciente guidée d’une œuvre d’art. La séance de relaxation est appréhendée comme une immersion mentale et sensorielle dans une œuvre d’art pour permettre une reconnexion avec soi et ses émotions. 

Par la suite une séance de 

dessin de 10 min sera proposée afin de retranscrire graphiquement les ressenties vécus lors de la séance (phénodescription)"

Public: Adultes et enfants

Matériel : tenue décontractée

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Atelier "Découverte de la réflexologie énergétique chinoise"

Samedi 01 juin de 20h00 à 21h00
Participation libre

Venez découvrir les bases de la réflexologie énergétique chinoise, son action sur le corps et son fonctionnement, ainsi que le lien entre les points massés et les émotions.

Vous repartirez avec un automassage à effectuer chez vous"


- Enfants et adultes

Attention, la réflexologie énergétique chinoise présente des contre-indications (grossesse, diabète de type 2 non stabilisé, phlébites/tromboses, cancer en cours, maladies infectieuses, épilepsie)

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Atelier "Découverte du massage amma assis ou de la réflexologie palmaire"

Samedi 08 juin de 18h à minuit (2 personnes par heure)
Participation libre

Séances individuelles de 20 minutes.

AMMA ASSIS: "Venez découvrir ce massage habillé sur chaise japonaise, à la fois relaxant et tonifiant.

Ancêtre du Shiatsu, le massage Amma signifie "calmer par le toucher". Passant par de nombreux points de méridien, cette technique saura détendre vos tensions sans perturber le cours de votre soirée."

RÉFLEXOLOGIE PALMAIRE: "Technique ancestrale, la réflexologie utilise des zones réflexes (dans le sens du miroir) situées sur les pieds, les mains et le visage.

Je propose une découverte du massage par le biais d'acupression des doigts sur les paumes des mains. Cela permet de libérer les tensions physiques et/ou émotionnelles"


- Ados et adultes

Attention, le massage amma assis présente des contre-indications (grossesse, diabète, pacemaker, alcool élevé, phlébite/trombose, cancer en cours ou inférieur à 5 ans, maladies infectieuses, hémophilie)

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Atelier Brain Gym Parents/enfants

Samedi 29 juin de 18h00 à 19h30
Entrée libre

Le brain gym est une approche éducative basée sur le mouvement. A l'aide de ces mouvements, nous développons nos compétences, l'écoute de notre corps et l'apprentissage devient plus facile.

5 parents et 5 enfants (6-10 ans) maximum.

Atelier animé par Clémence.

Ateliers: Projets
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